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Wir legen eine kurze Podcast-Sommerpause ein und sind Anfang September mit dem "aus dem ff"-Podcast wieder für euch da!

Hier ist sie!
Die Fortsetzung der Folge zum Gründer- und Unternehmertum mit Jan & Tim.
Auch in dieser Folge des aus dem ff Podcast unterhalten sich die beiden intensiv und ausführlich über ihre Unternehmungen, geben spannende Einblicke und reden Tacheles.

Wir wünschen viel Spaß mit der Folge!

"Krafttraining ist ungesund und macht dicke Muskeln" - nur eines der vielen Klischees, die dort draußen über den Sport und die Ernährung existieren.

In dieser Folge des aus dem ff Podcasts räumen Nathalie und Simone mit einigen davon auf und bringen Licht ins Dunkel.

DAS hätte Alina Willnow am Anfang ihrer Hyrox-Karriere sicherlich nicht für möglich gehalten. Innerhalb kürzester Zeit entwickelte sich die junge Berlinerin von einer ambitionierten Hyrox-Athletin zu einer Qualifikantin für die Weltmeisterschaft und Teilnehmerin des Elite-Starterfeldes.

In dieser Folge des aus dem ff-Podcasts erzählt Alina unserer Gastgeberin Simone ihre sportliche Geschichte und berichtet über ihre Reise.

Man könnte sagen, diese Folge des aus dem ff Podcast tanzt etwas aus der Reihe. Das stimmt, denn ausnahmweise geht's in dieser Episode mal nicht ums schneller Laufen und mehr Heben, sondern um knallharte Business-Themen.

Jan & Tim erzählen ihre Gründungsgeschichten und geben tiefe Einblicke in die Gefühlswelten von jungen Unternehmern.

Wir finden, eine extrem hörenswerte Folge und die erste einer Doppel-Episode!

Viel Spaß beim Anhören!

Physiotherapeuten werden meist erst konsultiert, wenn's zwickt und zwackt und man nur noch in der Lage ist, Symptome zu behandeln.
Die eigentlichen Probleme und Ursachen einer Verletzung existieren jedoch meist schon eine ganze Zeit vorher und ein ständiges "Weiter So" führt schlussendlich zu akuten Beschwerden.

In dieser Folge des "aus dem ff"-Podcasts beschreibt Dir unser Gast Jürgen Beierlein, Sportphysiotherapeut, Sport- und Gymnastiklehrer seinen therapeutischen Ansatz und gibt Ratschläge, die alle Sportler*innen befolgen sollten, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Nach etwas mehr als zwei Wochen, der wohlverdienten Erholung, gutem Essen und entspannten ersten Trainingseinheiten melden sich Simone und Jan mit dem Rückblick auf die Hyrox-Weltmeisterschaften in Manchester zurück.

Dich erwartet ein spannender Einblick in den Wettkampf und den aufregenden Weg an die Startlinie.

Viel Spaß beim Anhören!

Vielen freuen sich darauf.
Andere haben wiederum Angst vor ihr.

Die Off-Season ist Fluch und Segen. Vor allem ist sie aber die Chance, dem Körper eine wohlverdiente Pause zu geben und neue Motivation für die kommende Saison zu sammeln.

Jan und Tim sprechen in dieser Folge darüber, worauf Du in der Zeit ohne strukturiertes Training achten solltest.

Es ist ein echter Ritt auf der Rasierklinge - der leider nicht immer gut geht und böse Enden kann.

Der Grat zwischen der sportlichen Leistungsfähigkeit und der mentalen und körperlichen Regeneration ist schmal.

Nathalie und Simone haben sich in dieser Folge diesem wichtigen Thema gewidmet und beschrieben, wie sie damit umgehen.

Viel Spaß beim Hören!

Gadgets - sie können uns in vielen Situationen das Leben maßgeblich erleichtern. Doch wie sieht es im Sport und insbvesonders in sportlichen Wettkämpfen aus.
Welche Gadgets für das Messes mit anderen gibt es, wie kann man sie einsetzen udn sind sie tatsächlich sinnvoll und hilfreich?
Um diese Fragen geht's in dieser Folge des ausdemff-Podcasts.

Viel Spaß beim Hören!