Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlich

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von Fit und Fröhlich und zeige, warum das neue Jahr ganz im Zeichen von Veränderung steht. Ich spreche offen über unsere Bio-Zertifizierung, neue Teammitglieder und wie wir als Unternehmen nachhaltiger und persönlicher werden wollen. Erfahre, was unser Bronze-, Silber- und Gold-Ansatz im betrieblichen Ernährungsmanagement bedeutet und warum ich meinen Lebensmittelpunkt verlagert habe. Ich teile unsere Vision von täglicher Verbesserung und erzähle, wie wir Wandel als Chance nutzen. Wenn du wissen willst, wie wir Ernährung, Team und Unternehmenskultur neu denken, bist du hier genau richtig.

In dieser Folge nimmt uns Marius Kraus mit auf seine ganz persönliche Reise: Vom klassischen Karrierestart im Konzern über den mutigen Ausstieg bis hin zur Erfüllung als selbstständiger Coach für High Performer.

Wir sprechen ganz ausführlich über die Suche nach den eigenen Werten, den Mut zur Veränderung und die Bedeutung von Authentizität im Beruf und im Leben.

Wir tauchen ein in die Herausforderungen des modernen Leistungssports, das Balance-Spiel zwischen Karriere und Familie sowie die Rolle von strategischen Pausen und gesunder Ernährung. Freue Dich auf inspirierende Einblicke, ehrliche Geschichten und praktische Tipps für mehr Energie, Freude und Gesundheit – im Team,...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gesundheit mehr ist als nur die Abwesenheit von Krankheit – und wie du mit einem einfachen Merksatz, inspiriert von der NASA, deine Ernährung sofort verbessern kannst. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, erzähle von Rückschlägen und Erfolgen und zeige, wie Sport, Psyche, soziales Umfeld und Umwelt zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil beitragen. Außerdem erfährst du, wie du mit nährstoffreicher, ausgewogener, saisonaler und appetitlicher Ernährung im Alltag wirklich etwas verändern kannst. Mein Ziel: Dir neue Impulse für ein fitteres, fröhlicheres Leben zu geben – mit ehrlichen Einblicken und einem motivierenden Blick nach vorn. Hör rein...

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine persönliche Reise durch ein ereignisreiches Jahr voller Herausforderungen, Wachstum und echter Teamarbeit im fit & fröhlich. Ich teile, was uns als Startup bewegt hat, wie wir als Team zusammengewachsen sind und warum Gesundheit für uns mehr als nur Fitness bedeutet.

Außerdem erwarten Dich exklusive Stimmen und Ernährungstipps direkt vom Business-Christmas-Event auf dem Rooftop – mit Gästen aus der Food- und Startup-Szene. Lass Dich inspirieren von echten Geschichten, ehrlichen Einblicken und der Vorfreude auf ein neues, noch fitteres Jahr. Viel Spaß beim Zuhören und frohe Feiertage!